Am vergangenen Wochenende fand für die Damen des HCS das jährliche Trainingslager statt.
Zur regulären Trainingszeit begann man am Freitagabend im Sportforum Neustadt mit einem ausführlichen Wurftraining von allen Positionen. Danach ging es, wie letztes Jahr, zur Übernachtung in die Turnhalle Polenz. Dort verbrachten die Mädels und Trainer gemeinsam einen lustigen Abend mit Pizza und Gemeinschaftsspielen.
Samstag früh hieß es zeitig aufstehen um pünktlich 8 Uhr in die morgendliche Laufrunde durch Neustadt zu starten. Nachdem sich alle wieder in der Polenzer Halle eingefunden haben, stärkte man sich zunächst beim gemeinschaftlichen Frühstück. Viel Zeit zur Erholung blieb allerdings nicht, da es zur zweiten Sporteinheit des Vormittags überging. Auf dem Plan stand Krafttraining. Nach einer kurzen Piloxing-Einheit als Erwärmung, ging man in einen ausführlichen Kraftkreis über. Als zum Trainingsende schon jeder einzelne Muskel zu spüren war, erfolgte noch ein sogenannter Levellauf. Danach gingen die Mädels in die verdiente Mittagspause, welche noch einmal zur Stärkung, Powernaps oder Unterhaltungen genutzt wurde. Am Nachmittag ging es für ein 2-stündiges Handballtraining ins Sportforum. Als Abendbeschäftigung warfen sich Mädels und Trainer in ihre schönsten Trachten und besuchten gemeinsam das Oktoberfest in der Kulturscheune Langburkersdorf.
Nach einer zweiten kurzen Nacht traf man sich am Sonntagmorgen erneut um 8 Uhr außerhalb der Halle, diesmal zum Waldlauf durch den Polenzer Wald. Nach dem anschließenden Frühstück stand nun eine ganz besondere Trainingseinheit auf dem Plan. Die Mädels erhielten eine Kurseinheit zu „Drums Alive“, eine Aerobic-Sportart, bei der man trommelnd mit Gymnastikbällen hantiert und für viel Spaß sorgte. Die folgende Mittagspause musste neben Erholung auch zum Zusammenpacken und Aufräumen genutzt werden, da sich das Trainingslager schon dem Ende neigte. Als letzte Trainingseinheit ging es am Nachmittag wieder in das Sportforum Neustadt. Da zu diesem Training die Mannschaft fast vollständig war, nutzte man die Gelegenheit um alle Spielzüge zu wiederholen und zu festigen. Zum Schluss nahmen die Mädels nochmal ihre letzten Kräfte für ein Handballspiel zusammen. Somit endete das diesjährige Trainingslager, welches die Mannschaft sowohl sportlich, als auch mannschaftlich weiter voranbrachte.
Alle Mädels bedanken sich beim Verein für die finanzielle Unterstützung und bei allen Trainern, die uns abwechslungsreiche Trainingseinheiten geboten haben und dabei keine Wege und Mühen scheuten.
Diese Woche starteten die Mädels schon wieder in ihr reguläres Training um sich gut auf die kommenden Punktspiele vorzubereiten. Diesen Samstag sind die HCS-Damen zu später Stunde, um 19.15 Uhr, zum VfL Meißen eingeladen.
Am Wochenende vom 18. bis 20.10. fand für die Damen des HCS das jährliche Trainingslager statt.
Zur regulären Trainingszeit begann man am Freitagabend im Sportforum Neustadt mit einem ausführlichen Wurftraining von allen Positionen. Danach ging es, wie letztes Jahr, zur Übernachtung in die Turnhalle Polenz. Dort verbrachten die Mädels und Trainer gemeinsam einen lustigen Abend mit Pizza und Gemeinschaftsspielen.
Samstag früh hieß es zeitig aufstehen um pünktlich 8 Uhr in die morgendliche Laufrunde durch Neustadt zu starten. Nachdem sich alle wieder in der Polenzer Halle eingefunden haben, stärkte man sich zunächst beim gemeinschaftlichen Frühstück. Viel Zeit zur Erholung blieb allerdings nicht, da es zur zweiten Sporteinheit des Vormittags überging. Auf dem Plan stand Krafttraining. Nach einer kurzen Erwärmung, ging man in einen ausführlichen Kraftkreis über. Als zum Trainingsende schon jeder einzelne Muskel zu spüren war, erfolgte noch ein sogenannter Levellauf. Danach gingen die Mädels in die verdiente Mittagspause, welche noch einmal zur Stärkung, Powernaps oder Unterhaltungen genutzt wurde. Am Nachmittag ging es für ein 2-stündiges Handballtraining ins Sportforum. Als Abendbeschäftigung warfen sich Mädels und Trainer in ihre schönsten Trachten und besuchten gemeinsam das Oktoberfest in der Kulturscheune Langburkersdorf.
Nach einer zweiten kurzen Nacht traf man sich am Sonntagmorgen erneut um 8 Uhr außerhalb der Halle, diesmal zum Waldlauf durch den Polenzer Wald. Nach dem anschließenden Frühstück stand nun eine ganz besondere Trainingseinheit auf dem Plan. Die Mädels erhielten eine Kurseinheit zu „Drums Alive“, eine Aerobic-Sportart, bei der man trommelnd mit Gymnastikbällen hantiert und für viel Spaß sorgte. Die folgende Mittagspause musste neben Erholung auch zum Zusammenpacken und Aufräumen genutzt werden, da sich das Trainingslager schon dem Ende neigte. Als letzte Trainingseinheit ging es am Nachmittag wieder in das Sportforum Neustadt. Da zu diesem Training die Mannschaft fast vollständig war, nutzte man die Gelegenheit um alle Spielzüge zu wiederholen und zu festigen. Zum Schluss nahmen die Mädels nochmal ihre letzten Kräfte für ein Handballspiel zusammen. Somit endete das diesjährige Trainingslager, welches die Mannschaft sowohl sportlich, als auch mannschaftlich weiter voranbrachte.
Alle Mädels bedanken sich beim Verein für die finanzielle Unterstützung und bei allen Trainern, die uns abwechslungsreiche Trainingseinheiten geboten haben und dabei keine Wege und Mühen scheuten.
